Nutrição para a Mente: Alimentos que Impulsionam seu Bem-Estar Mental
Assim como nosso corpo precisa de nutrientes para funcionar adequadamente, nosso cérebro também necessita de uma nutrição específica para otimizar suas funções cognitivas, regular o humor e promover o bem-estar mental. A conexão entre a alimentação e a saúde mental é cada vez mais reconhecida pela ciência, e estudos demonstram que uma dieta equilibrada pode … Read more